Kriser är en del av livet. Oavsett kan vi inte undgå dem helt, men hur vi reagerar på dem avgör vår framgång. Att bygga mod i kriser är en nödvändig process som upprustar oss för framtiden. Det metod kan vara att fokusera på det vi kan ändra. * Vi kan stärka våra kognitiva verktyg. * Vi kan skapa en täckande emotional stödssystem.